msm 식이유황
다들 들어보셨나요?
생소하실거라고 생각합니다.
이글은 홍보나 판매용이아니라
정말 다같이 건강했으면 하는 목적에서
작성하는 글으니 꼭 읽어주세요!
👐🏻👐🏻
MSM
Methylsulfonylmethane
Methyl Sulfonyl Methane
식이유황을 말하며 쉽게말하여 섭취하는 유황입니다.
황은 생명활동에 관여하는것으로, 유황을
②로 나누자면 무기황, 유기황이 있습니다.
식이유황은 채소에 많이 들어가있는데요.
다들 익숙하신 마늘, 양파, 파 흔히 아는 채소에
들어있는것을 말합니다.
사람에게 필요한 황은 식약청에따르면 권장량은
총 1,500mg 이상인데 현대인들의 식습관은
50mg도 채우기힘든 상황입니다.
권장량에 아주 미치지못하는 것이죠.
무, 배추, 파, 양파, 마늘, 갓, 생강등에 많은
유황은
"나는 야채를 많이 먹으니까 안먹어도 되겠네?"
라고 생각하실수도 있지만, 가열하고 말리고 데우는 조리법으로 단순히 드신다고하여
권장량의 황을 다 드실수는 없습니다.
그리하여 저희는 식이유황(MSM)을 섭취하여야하는데요.
급하게 Msm의 효능에 대해서 궁금해하실텐데요
역사와 유래를 알고계신다면 더욱더 효과있고
안전하게 드실수 있으니 간단한 역사를
알려드릴게요!🙇🏻
-1972년 눈과같이 하얗고 냄새가 전혀없는
천연식이유황 을 개발 특허 출원하였는데요.
-1978년 여성 방광염 치료제로 승인을 받았습니다.
왜 MSM이 여성분들에게 특히나 좋은 이유입니다.
물론 방광염 뿐만아니라 여성의 질, 자궁 질환 더불어 피부에도 효과가 탁월하다고 하였고
과장하면 여성 피부에 MSM만큼 좋은 영양제도 없다고 합니다.
(* MSM의 유황은 피부와 모발건강에 필수적인 콜라겐을 상당히 많이 만드는 기능을 지니고있다고해요 뷰티미네랄로 알려져있고, 여드름, 피부염, 습진, 홍조를 치료하는데 유용하다고 합니다. )
- 가장큰 효능으로 널리알려진것중
🧒🏻골다공증과 관절 통증에 좋습니다.
관절의 염증을 줄이고 유연성을 높입니다.
대체적으로 통증과 붓기를 줄여주는데 좋은데
>골관절염 또는 류마티스성 관절염
>건염, 건초염
>골다공증
>근육경룐
>측두하악관절장애
>두통과 숙취
>생리전 증후군
>결막염
등에 효과가있습니다. 뭐라고 좋아지겠지 하는 마음에 먹어보기엔 너무나 효과가 많아.
안먹는사람은 너무나 아쉽습니다😭
기타적으로 MSM은 정말 기능을 돕는게 많아요!
🐦 암
암세포에서 다량으로 만들어진 젖산은 암 환자를 약하게 하고 엄청난 통증의 원인이다
근육 운동 후 통증을 줄일수도 있음
MSM은 이 젖산을 혈액에서 들어냄
관절 통증에도 좋구요👐🏻 암 환자에게서 면역도 올리고부종, 염증, 통증 감소시킴몸에 활성산소를 떨어트려서 염증, 통증을 개선시키고 DNA 돌연변이를 막아줍니다! 암을 죽이는 면역세포 생산을 촉진시킴(NK세포, TNF세포)
암 환자의 경우 12-24g 까지도 먹는다
(저는 고용량 섭취를 하는데요 "오버도스"
에 대해서는 다음에 포스팅하도록 할게요🙇🏻)
고용량으로 섭취해도 큰 문제는 없다
MSM은 치매 예방, 해독에 좋기 때문에 꼭 챙겨 드시는게 좋다
자폐증, ADHD, 이토피에도 좋은 효과가 있다
🐥폐기능 개선
폐포의 탄력성과 세포막의 투과성을 좋게 해서 산소가 더 잘 공급되게 함 폐활량, 심박출량이 중요한 사람들에게는 도움이 많이 됩니다.
(+근육통 감소와 폐활량의 효능이있으니 운동선수나 보디빌딩을하는 사람들에게도 너무나 좋겠죠?)
☘️🌿신경계 질환(치매, 파킨슨)
일본 책 중에 글루타치온 점적 주사로 파킨슨을 치료한다는 책이 있는데, MSM도 황의 공급원이다
그래서 글루타치온 처럼 MSM도 파킨슨, 치매에 효과가 있다고합니다. MSM은 혈관.뇌 장벽(BBB)을 통과할 수 있는 물질 뇌 세포의 산화 손상을 막구요 뇌 질환이 오는게 두려운 분들은 MSM을 드시면 도움이 됩니다.
( ※ 이러한 이유로 부모님 효도선물로 딱이겠죠? 저는 여자친구랑 부모님 친구까지 전부다 선물했어요!🙆🏻♂️)
🌼동맥경화 예방
동맥 경화를 예방, 콜레스테롤 산화를 억제하고, 혈관 벽에 븥는 걸 예방, 혈관질환 좋아짐
쥐 실험에서 마늘과 양파의 황 성분을 많이 먹은쥐는 혈액의 혈전용해 능력이 증가한 것으로 밝혀짐
한국사람은 김치에서 마늘과 양파를 통해 MSM을 먹지만
검사해 보면 부족한 사람이 훨씬 많다
죽은세포도 살린다는
MSM에 대해서 알아보았는데요!
제가 아이허브고 쿠팡이고 가격비교해보니
실제로 제가먹는 제품이기도하여 여러제품을
소개해드릴게요!
꼭 가격비교하셔서 합리적으로 구매하세요!
(참고용일 뿐이지만 구매하셔도 합리적이실거에요😲)
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Jarrow Formulas MSM 1000mg 베지캡슐
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캡슐인 제품은 소량정도 가방에 들고가서
외식하고 먹기에 좋아요!
분말가루에 비해서 가성비가 떨어지는건 사실!!
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Jarrow Formulas MSM 파우더
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이제품은 파우더 제품인데 가성비가 상당히좋아요 저는 1년은 족히넘게 먹을수있을거같았어요!
꼭 파우더로 구매하시기를 추천해여🙆🏻♂️
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Jarrow Formulas MSM 파우더
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이건 위에 제품에 비해서 소량으로 나왔어요!
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퓨어인캡슐레이션 MSM 파우더
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이건 제가 궁금해서 통이이뻐서 산건데
솔직히 다 똑같은거같아요
저렴해서 가성비좋은게 장땡이라!
JARROW사 제품을 다들 많이드세요! ㅎㅎ
긴글 읽어주셔서 너무 감사드리고요!
다들 건강잘챙기셔서 아프지말자구요!🌼🌤🌻